Jak ustawić komputer, żeby nie męczyć oczu? Poradnik dla seniora

Kiedy zaczynamy przygodę z komputerem, często pojawia się ten sam problem: po kilkunastu minutach zaczynają piec oczy, a trafienie myszką w malutki krzyżyk na ekranie graniczy z cudem. Wiele osób myśli wtedy: „To nie dla mnie, jestem na to za stary, wszystko jest za małe”. Nic bardziej mylnego! Komputer to nie telewizor – nie musisz godzić się na to, co wyświetla fabrycznie. Urządzenie można, a nawet trzeba, dopasować do własnych potrzeb. Wystarczy kilka kliknięć w systemie Windows, żeby praca stała się czystą przyjemnością.

Zrób sobie większy świat, czyli powiększamy czcionki i ikony

Domyślne ustawienia komputera są zazwyczaj skrojone pod nastolatków z idealnym wzrokiem. Jeśli mrużysz oczy, czytając artykuły, czas to zmienić. Wejdź w Ustawienia swojego komputera (ikona koła zębatego w menu Start), wybierz System, a potem Ekran. Znajdziesz tam opcję Skala i układ. Zmień wartość ze 100% na na przykład 125% lub 150%. Zobaczysz, że litery w mailach, wiadomościach i na stronach internetowych nagle staną się duże i czytelne. Podobnie możesz powiększyć ikony na pulpicie – wystarczy kliknąć prawym przyciskiem myszy na pustym miejscu na ekranie, wybrać Widok i zaznaczyć Duże ikony.

Gdzie jest ten kursor? Powiększamy wskaźnik myszy

Mała, biała strzałka lubi ginąć na jasnym tle ekranu. Machanie myszką na oślep, żeby ją odnaleźć, bywa irytujące. Rozwiązanie jest proste. W Ustawieniach wejdź w zakładkę Ułatwienia dostępu, a następnie wybierz Wskaźnik myszy. Możesz tam nie tylko kilkukrotnie powiększyć strzałkę, ale też zmienić jej kolor – na przykład na jaskrawy żółty, czarny lub seledynowy. Od teraz bez trudu trafisz w każdy, nawet najmniejszy przycisk.

Ulga dla oczu wieczorem, czyli wyświetlanie nocne

Jeśli lubisz usiąść do komputera po zmroku, na pewno znasz uczucie zmęczenia oczu wywołane ostrym, niebieskim światłem monitora. Windows ma na to świetny lekarstwo. W ustawieniach ekranu znajdziesz funkcję o nazwie Wyświetlanie nocne. Po jej włączeniu ekran przybiera cieplejszą, lekko żółtawą barwę. Taki obraz nie męczy wzroku i sprawia, że po wieczornym czytaniu łatwiej będzie Ci zasnąć.

Pamiętaj, komputer ma służyć Tobie, a nie Ty jemu. Wszystkich tych praktycznych sztuczek i konfiguracji sprzętu uczymy na naszych bezpłatnych warsztatach.

Zgłoś się na szkolenie – Projekt Offline Online blisko Ciebie!

Jeśli mieszkasz w województwie śląskim — w obszarze Bytomia, Katowic, Częstochowy lub Sosnowca — i czujesz, że czas zrobić ten krok, masz teraz wyjątkową okazję.

Projekt Offline Online Cyfrowe Śląskie oferuje bezpłatne szkolenia z podstawowych umiejętności cyfrowych, skierowane właśnie do seniorów, osób z niepełnosprawnościami i mieszkańców obszarów wiejskich. Program obejmuje obsługę komputera i smartfona, korzystanie z internetu, bezpieczeństwo w sieci oraz korzystanie z e-usług publicznych — takich jak e-recepta, ePUAP czy mObywatel.

Szkolenia prowadzone są przez cierpliwych trenerów, w grupach dostosowanych do tempa uczestników. Bez pośpiechu, bez oceniania, bez presji. Tak, jak powinno wyglądać uczenie się w dojrzałym wieku.

#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie #KPO #KorzyściDlaCiebie #NextGenerationEU